Il limite di oggi era di 500 calorie :)
09.06.2012
Colazione: Yogurt bianco ( 38 calorie )
Pranzo: niente
Merenda: Yogurt bianco ( 38 calorie ) - Cereali ( 112 calorie )
Cena: Insalata ( 50 calorie ) - 1 fetta di prosciutto ( 12 calorie ) - 1 pesca e mezzo ( 45 calorie )
Totale: 295
Esercizi: 20 minuti cardio ( - 160 calorie )
sabato 9 giugno 2012
venerdì 8 giugno 2012
Before the beginning
Domani inizierò l'ABC. Oggi ho fatto pressoché schifo.
Colazione: Yogurt con cereali (180 cal )
Pranzo: 4 pomodorini ( 28 cal ) + 2 fette di prosciutto ( 24 cal ) + 1 pesca ( 30 cal )
Cena: 3 pezzi di pizza piccoli ( 300 cal )
Snack: 4 biscotti ( 240 cal )
Per un totale di 802 calorie. Una schifezza, deve anche venirmi il ciclo. ODIO.
Colazione: Yogurt con cereali (180 cal )
Pranzo: 4 pomodorini ( 28 cal ) + 2 fette di prosciutto ( 24 cal ) + 1 pesca ( 30 cal )
Cena: 3 pezzi di pizza piccoli ( 300 cal )
Snack: 4 biscotti ( 240 cal )
Per un totale di 802 calorie. Una schifezza, deve anche venirmi il ciclo. ODIO.
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